czyste ręce

ale tu tłoczno!

Pośród wspomnianych milionów koncentrujących się na 1 cm2 skóry naszych dłoni mamy bogate przedstawicielstwo: gronkowca złocistego, pałeczki krwawej, pałeczki zapalenia płuc, paciorkowca kałowego, pałeczki okrężnicy, candida spp, kropidlaka, enterobactera. Flora fizjologiczna człowieka akceptuje pewną obecność mikroorganizmów, jednak ich zbyt duże stężenie może być niebezpieczne. Gronkowiec złocisty powoduje zakażenia skóry oraz tkanek miękkich - czyraki, liszajce, zastrzały, zakażenia ran pooperacyjnych, zakażenia układowe m.in. zapalenie płuc, zapalenie kości czy zakażenia układu moczowego. Pałeczka krwawa może wywoływać podobne problemy z układem moczowym i z gojeniem się ran po operacji, ponad to może powodować zapalenie spojówek. Kropidlak - podobnie jak kapeluszowiec znany z lasów, jest grzybem, porasta jednakowoż nie borowe runo lecz naszą skórę powodując grzybicę, a także astmę oskrzelową. Żyjący naturalnie w przewodzie pokarmowym człowieka i zwierząt paciorkowiec kałowy, powodować może zapalenie płuc i opon rdzeniowo-kręgowych, candida odpowiada za drożdżycę skóry. Jakby tego wszystkiego było mało pałeczka okrężnicy może być groźna dla noworodków, bo powoduje zapalenie opon mózgowych, zaburza także prawidłowe funkcjonowanie żołądka. Enterobacter może się wiązać z jakże niebezpieczną sepsą. Takich nieświadomi mamy kompanów co dnia. Jeśli mieliśmy pecha ściskając przed chwilą dłoń osoby chorej na grypę, wirus też umiejscowił się zapewne w zacnym towarzystwie zasiedziałych tu bakterii i grzybów.

jak rozgonić to towarzystwo?

Aby możliwie zniwelować szkodliwość spoczywających na naszych dłoniach drobnoustrojów należy dbać o czyste ręce. Nawyk dokładnego mycia rąk powinniśmy mieć nie tylko po wyjściu z toalety, ale także przed i po jedzeniu, po głaskaniu pupila, po wyjściu na dwór. Ważne jest także zachowanie odpowiedniej higieny rąk w podróży, gdzie jest to utrudnione, ale możliwe. W samochodzie, czy w autokarze nie ma dostępu do bieżącej ciepłej wody, zatem należy za każdym razem zaopatrzyć się w żel antybakteryjny, który wcieramy w skórę dłoni i który samoczynnie się wchłania.

Ważna ogromnie jest technika mycia. Po pierwsze myjmy dłonie uważnie i nie pomijajmy przestrzeni między palcami oraz okolic paznokci bo tam właśnie koncentruje się największe skupisko bakterii. Gdy już wyszorujemy dłonie mydłem, spłuczmy je i dokładnie osuszmy, w przeciwnym wypadku na wilgotnych fragmentach stworzymy doskonałe środowisko do rozwoju pozostałych na skórze bakterii i grzybów. W miejscach publicznych najlepiej jest wycierać ręce ręcznikiem papierowym. W warunkach domowych każdy z domowników winien mieć swój własny, bawełniany ręcznik, dla gości przeznaczmy oddzielny. Zużyte ręczniki pierzemy w temperaturze co najmniej 60 stopni. Dbanie o czyste ręce pozwoli nam zniwelować ryzyko złapania biegunki, grypy i zachorowania na wiele innych chorób przenoszonych z rąk do rąk.

unikaj zagrożeń

Jak się okazuje tak oczywista czynność, jak mycie rąk nie wszystkim wchodzi w nawyk, dlatego zarazki i pasożyty mogą z łatwością się przenosić. Zwracajmy więc uwagę by po skorzystaniu z umywalki w miejscu publicznym nie chwytać za klamki, czy kurki. Być może brzmi to niedorzecznie, ale badania dowodzą że spory procent osób nie myje rąk po skorzystaniu z toalety. Dla nas kobiet ważne jest także abyśmy nie tylko po, ale i przed skorzystaniem z publicznej ubikacji umyły dłonie. Otwierając toaletę starajmy się nie dotykać klamki, na której aż roi się od rozmaitej maści drobnoustrojów. Nie dajmy się zwariować, nasz pobyt w wc nie musi przypominać 'Mission Impossible', jednakowoż bądźmy świadome zagrożeń i starajmy się możliwie je eliminować.

Dbajmy o czyste ręce, wyróbmy też nawyk dokładnego mycia rąk u naszych bliskich. Podobnie jak uczymy dzieci myć zęby, powinniśmy uczyć także higieny dłoni. Czyste, zadbane ręce świadczą o nas, dbając o nie dbamy o swoje zdrowie oraz o czystą bezpieczną przestrzeń wokół siebie.

przeczytaj cały artykuł "Dlaczego warto dbać o czyste ręce?"

Informacje o plikach cookie Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...